Reisen bedeutet in der Regel stundenlanges Sitzen, sei es im Auto, im Flugzeug oder sogar bei Zugfahrten. Längeres Sitzen kann zu unangenehmen Symptomen führen und sogar zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Unabhängig davon, ob Sie regelmäßig Kompressionsstrümpfe tragen oder nicht, sollten Sie das Tragen von Kompressionsstrümpfen auf Reisen in Betracht ziehen.
Langes Sitzen, das normalerweise mit Reisen einhergeht, kann zu einer schlechten Durchblutung führen, was bedeutet, dass die Durchblutung Ihres Körpers nicht richtig verläuft. Dies kann zu Schweregefühl, Schmerzen, Schwellungen oder einem Müdigkeitsgefühl in Ihren Füßen und Beinen führen. Langes Sitzen kann auch das Risiko einer tiefen Venenthrombose oder TVT erhöhen. Eine TVT tritt auf, wenn sich ein Blutgerinnsel bildet, meist im Unterkörper oder in den Beinen.
Socken und Strümpfe mit abgestufter Kompression sind eine gute Möglichkeit, Beschwerden auf Reisen und den damit verbundenen Risiken vorzubeugen.
Abgestufte Kompressionsstrümpfe für die Reise
Socken mit abgestufter Kompression sind eng anliegende Socken, die Ihre Venen unterstützen sollen, indem sie den Blutfluss von Ihren Füßen und Beinen zurück zum Herzen fördern und so für eine gute Durchblutung sorgen. Sie reduzieren außerdem Schwellungen und verhindern, dass sich Blut in den Beinen und Füßen ansammelt, was das Risiko einer Blutgerinnselbildung verringert.
Stellen Sie sicher, dass Sie Komprimierung kaufen abgestufte Kompression. Das bedeutet, dass sie am Knöchel enger anliegen (mit dem höchsten Druck in mmHg) und mit zunehmender Höhe des Kleidungsstücks lockerer werden. Dies fördert die gesunde Blutzirkulation von Ihren Knöcheln zurück zum Herzen.
Das Tragen abgestufter Kompressionsstrümpfe auf Reisen bietet viele Vorteile.
Vorteile des Tragens von Kompressionsstrümpfen auf Reisen
- Erhöhte Durchblutung
- Reduzierte Verspannungen und Müdigkeit in den Beinen
- Vorbeugung von Schwellungen in den Beinen
- Reduziertes Risiko einer TVT
- Unterstützung bei der Erholung vom Jetlag
Tipps für gesunde Beine auf Reisen
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung und verstellbare Schuhe
- Lassen Sie viel Beinfreiheit und legen Sie die Füße wenn möglich hoch
- Verzichten Sie auf salziges Essen und Alkohol
- Trinken Sie viel Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen
- Stehen Sie auf, strecken Sie Ihre Beine und bewegen Sie sich, wann immer Sie können
- Drehen Sie Ihre Knöchel, zeigen und wackeln Sie mit den Zehen und beugen Sie die Waden im Sitzen
- Schlagen Sie beim Fliegen nicht die Beine übereinander
Profi-Tipp: Wenn Sie auf Reisen sind, das Minimum Druckrate Sie benötigen 15-20 mmHg. Alles über 15–20 mmHg wird normalerweise von einem Arzt empfohlen.
Beste Kompressionssocken für Reisen
Egal, ob Sie eine kurze Reise oder einen langen Flug gebucht haben, wir empfehlen ein gutes Paar abgestufte Kompressionssocken, damit Ihre Beine bequem und glücklich bleiben. Es gibt eine große Auswahl an Kompressionsstrümpfen in verschiedenen Materialien und Ausführungen, darunter transparent, aus Baumwolle, Wolle und mehr. Einige sind schlicht und traditionell, andere lustig und stilvoll. Letztendlich liegt es an Ihren Vorlieben!
Achten Sie beim Kauf von Kompressionsstrümpfen darauf, die Messrichtlinien für jedes einzelne Paar zu befolgen. Nur durch die richtige Messung Ihrer Beine können Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Größe für sich finden. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Ihre Beine messen sollen, klicken Sie hier.